Класс фитнеса и йоги

Меня зовут Виорелия. И я - тренер!

Тренерскую деятельность начала в 2012 году и за это время я накопила и опыт, которыми щедро делюсь
Если ты хочешь:
- подготовить тело к беременности и родам
- помочь телу мягко восстанавливаться после родов
- научиться заботиться об осанке и животе
- создать условия для облегчения или профилактики таких состояний как варикоз/опущения/миомы-кисты-эндометриоз
- пробудить чувствительность в теле, к телу
- обрести уверенность в своих силах
- повысить уровень энергии через движение
- взрастить благодарность к своему телу и чуду своего рождения

... все это возможно благодаря направлениям, в которых я веду занятия:
могу с легкостью провести фитнес-тренировку, влюбить в женскую практику йоги, поддержать на йоге для беременных, а так же бодро провести время с ребятишками на детском фитнесе.

На занятиях ты сможешь бережно и плавно подойти к своим целям.

В тренировках я использую принцип «Лучше меньше, да лучше»: плавные движения, комфортный темп, оттачивание каждого движения - все это даёт лучший эффект: нет дикой усталости, есть чувствование упражнения и своего тела, хорошая вовлечённость в процесс и прекрасное настроение на выходе.

❓Где можно со мной потренироваться:
- в Кетово
- в Резиденции спорта
- на Б. Солнечном
- по видео-курсам

Ты всегда можешь выбрать занятие по душе, расписание доступно https://vk.com/topic-43275189_46623292?post=40
Всех беременных приглашаю к курсу в записи "Йога для беременных" http://vioreliya.tilda.ws/
А родивших мам - позаботиться о себе на уроках "Йога после родов" https://vk.com/market-43275189?w=product-43275189_4131135%2Fquery

Есть сомнения? Тогда за вдохновением и поддержкой прошу в книгу отзывов https://vk.com/topic-43275189_27221909

И конечно, рекомендую заглянуть на мой YouTube канал, там есть готовые комплексы и для домашней зарядки, и для активного тренинга https://youtube.com/channel/UC4GxGnSp6nZ5gUkvixePVxg